Два года прошли как в тумане, пока в 2011 я не устроился на работу в "Читай-Город" одним волевым решением. Работа по 11 часов в сутки, постоянная работа мозга, необходимость помнить тысячи вещей одновременно — всё это было прекрасным челленджем, а, когда я хочу выигрывать, я выигрываю.
Когда я понял, что стал лучшим продавцом-консультантом магазина, моя мотивация стала падать. В магазине появились новые крутые люди. Оля, которая стала лучшей после того, как я перестал, и Ева, и другие люди. В общем, когда я понял, что это место есть на кого оставлять (и когда я понял, что устал), я ушёл.
Были работы, были взлёты и падения. Я написал лучшую на данный момент времени свою книгу.
Я никогда не был счастлив, я никогда не любил, но депрессия больше не возвращалась во всей силе. Бывали периоды, когда я по неделе не хотел ни с кем общаться; бывали дня, когда я порывался пересмотреть "5 сантиметров в секунду" — фильм, который я до сих пор считаю самым грустным во всех обитаемых вселенных. Но всё было относительно хорошо.
Это осенью всё стало плохо.
И я понятия не имею, почему.
Возможно, просто существовал какой-то предел прочности - даже у моего психического здоровья. Так или иначе, всё стало очень плохо. Бесконечная апатия, бесконечное уныние — намного более сильные, чем когда-либо были. Тревога. Паранойя.
И панические атаки. У меня не было проблем с тем, чтобы признать, что это именно они: когда становится тяжело дышать, невозможно сконцентрироваться, руки или холодеют, или дрожат, в груди болит, и накатывает болезненное ощущение беспомощности и собственного бессилия. Это часто описывают так: "Представьте, что из-под вас выбили стул. Так вот, паническая атака — это тот момент, когда вы ещё не упали". В тяжёлых случаях, говорят, добавляется ощущение того, что от этого ты умрёшь.
Но я слишком крут, силён и крепок для такого.
И всё же я не смогу справиться с этим сам — в какой-то момент это стало очевидно. Мне не стрёмно признавать свою слабость и просить помощи. Существуют такие области, в которых я не специалист, и это только подчёркивает моё величие :З
В прошлый четверг я первый раз в жизни пришёл к психотерапевту. И я надеюсь, что это поможет.
И вот here am I: без работы, на моральном дне и с перспективой потратить последние деньги на специалиста.
Но если это поможет, то почему бы и нет.
Я пишу это не для того, чтобы хапнуть жалости или ценных советов. Просто пришло в голову, что кому-то из тех, кто не общается со мной постоянно, но сидит на дайри, это может быть интересно.
А если нет - так нет.
Всем привет.
-
-
12.02.2017 в 12:45-
-
12.02.2017 в 13:05Но обычно нужен какой-то толчок извне. В моем случае это была неиллюзорная перспектива загреметь в стационар, а я, к сожалению, имела перед глазами реальный пример того, к чему приводит стационарное лечение.
Думаю, специалист как раз может тебе такой толчок дать.
Удачи.
-
-
12.02.2017 в 13:09И работа со специалистом - это тоже круто.
Я уверена, у тебя все получится.
-
-
12.02.2017 в 19:15Наверное, это очевидно, но я все равно хочу сказать: записывай! Записывать все, что с тобой происходит, фиксировать все изменения в любую сторону - это очень важно. Любые достижения - ну там типа, "встал с утра, дошел до ванны и умылся почти не через силу", или "сходил в магазин и не умер" - это все очень важно. При возникновении чувства "моя жизнь - сплошной беспросветный пиздец" все эти доказательства того, что ты уже сделал немало шагов к выздоровлению и они были успешны, - они нехило помогают (я догадываюсь, что это у каждого индивидуально, но могу опираться только на мой опыт и наблюдения - в моем случае это помогает).
-
-
12.02.2017 в 19:15Наверное, это очевидно, но я все равно хочу сказать: записывай! Записывать все, что с тобой происходит, фиксировать все изменения в любую сторону - это очень важно. Любые достижения - ну там типа, "встал с утра, дошел до ванны и умылся почти не через силу", или "сходил в магазин и не умер" - это все очень важно. При возникновении чувства "моя жизнь - сплошной беспросветный пиздец" все эти доказательства того, что ты уже сделал немало шагов к выздоровлению и они были успешны, - они нехило помогают (я догадываюсь, что это у каждого индивидуально, но могу опираться только на мой опыт и наблюдения - в моем случае это помогает).
-
-
12.02.2017 в 19:23Сил тебе!
-
-
13.02.2017 в 06:32-
-
13.02.2017 в 16:25Не останавливаться! очень легко скатиться в апатию и за овощиться. Депрессия это болезнь и ее важно не запускать иначе все может быть очень нехорошо, вплоть до суицида.
А в остальном удачи, терпения и внутренних сил!